東京大学 研究育児や介護のストレス解消には、適切な「距離」が鍵
～チャットボットを用いた実証研究で、2つの振り返りモードを解明～
【注目の成果：共同研究・産学連携のためのチェックポイント】
 | 忙しくケアを受けにくい状況にある家族内ケア提供者に寄り添い、ケア対象者の状態も考慮したメンタルヘルス支援の設計指針を示すものであり、「ケアをする人がケアされる社会」の実現への貢献が期待 |
【産学連携対象 全学共通分野 Discovery Saga】
【Sagaキーワード】
2026/10/06
概要
東京大学大学院情報理工学系研究科の矢谷浩司教授、同大学大学院学際情報学府先端表現情報学コースの乘濵駿平（博士課程）、京都大学大学院情報学研究科の山下直美教授ら、お茶の水女子大学基幹研究院人間科学系の平野真理准教授ら、オウル大学のホシオ シモ教授による研究グループは、育児や介護を担う家族内ケア提供者のストレス解消において、ケア対象者との時間的・空間的・社会的な「距離」が重要な役割を果たすことを明らかにしました。
家族内ケア提供者に様々な状況で内省記述を実施してもらい、距離が与える影響を調査した。
家族内ケア提供者は、ケア対象者を優先するあまり自身のケアを後回しにする傾向があります。本研究では、チャットボットを用いた47名への実証実験により、ケア対象者との距離に応じて振り返り（内省記述）の内容や効果が変化することを確認しました。具体的には、ケア対象者や出来事との心理的な距離が近い時には感情の解放が促され、距離を置いた時には客観的な分析が可能になるという、2つの振り返りのモードを確認しました。そして、家族介護者の日常生活の中で記録されたデータに基づき、これらのモードの現れ方が時間的・空間的・社会的な距離と関連していることを、世界で初めて実証しました。
先行研究におけるケア提供者本人単独の文脈に基づく支援とは異なり、ケア対象者との関係性（距離）を考慮した点で新規性があり、この研究成果は今後、「ケアをする人がケアされる」メンタルヘルス支援技術の発展に役立つことが期待されます。
本研究成果は、米国東部夏時間9月30日に「Proceedings of the ACM on Interactive, Mobile, Wearable and Ubiquitous Technologies (IMWUT)」に掲載されました。
研究成果についての詳細は【情報理工_プレスリリース_20261006】をご覧下さい。
論文情報
雑誌名：Proceedings of the ACM on Interactive, Mobile, Wearable and Ubiquitous Technologies (IMWUT)題 名：Two Modes of Reflection: How Temporal, Spatial, and Social Distances Affect Reflective Writing in Family Caregiving
著者名：Shunpei Norihama, Yuka Iwane, Jo Takezawa, Simo Hosio, Mari Hirano, Naomi Yamashita, and Koji Yatani
DOI:10.1145/3831973